夏季现食欲不振 脾虚者饮食有宜忌toutiao

2019-01-12 00:37:04 来源: 吉安信息港

夏季现食欲不振 脾虚者饮食有宜忌 脾虚的人吃什么食物比较好?不能吃哪些食物宝宝风寒咳嗽吃什么药
?中医指出,脾虚的人饮食有宜忌小儿感冒怎么办
,尤其在夏季,容易出现食欲不振等情况,脾虚的人在饮食上更应该讲究……脾虚的人吃什么食物比较好?不能吃哪些食物?中医指出,脾虚的人饮食有宜忌,尤其在夏季,容易出现食欲不振等情况,脾虚的人在饮食上更应该讲究。一般情况下,脾虚之人应吃补脾益气、醒脾开胃的食物,不宜吃过多酸味食物。脾虚的人吃什么食物比较好?

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,适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物,如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

①番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚的人,可用番薯当主粮,常食之。

②大枣

性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,宜经常服用大枣。

脾虚的人不能吃什么食物?

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因为酸入肝,会使肝气更盛,而肝木又是克脾土的,这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多,也不宜吃,否则可能会使症状加重。

另外,脾虚的人还忌食:性质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。其中味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。


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