明星私教如何教学

2019-08-16 18:32:07 来源: 吉安信息港

在北京城里隐藏着大大小小的工作室,这里可谓是明星的专属会所,天天上演着有关蜕变的故事。而明星私教作为这些场所的主人,虽然身处娱乐圈的边缘地带,却也是能看到明星真实面貌的一群人。

在朝阳大悦城附近的一处小区里,有这样一间公寓改造的健身房。二百多平米的四室一厅被划分成热身区、力量区、伸展区、盥洗室、更衣室、厨房 一切安排得井井有条。健身教练侯军指着门牌号码笑着对记者说, 之所以选601,是因为淳哥和恺哥上学时,跟我当兵时候的宿舍号都是这个数字,这就是缘分 ,他口中的淳哥、恺哥,正是演员杜淳和郑恺。

别看侯军年纪轻轻只有25岁,却曾给范冰冰、章子怡、汪峰、冯绍峰、霍思燕、胡兵、陈赫、释小龙等众多明星大腕当过私人教练。凭借一传十、十传百的好口碑,有许多明星慕名找上门来。侯军得意地介绍起健身房的优点: 这里很私密,电梯直接入户,明星们也不怕有摄像头,来这锻炼,大家都成了哥们儿 。

组团内斗:杜淳 挑衅 郑恺常受 欺负

当兵出身的侯军有一套严格的军事化健身模式,起初大家都觉得他太严格,甚至给他起了个 变态教练 的外号。但在他的指导下,圈中不少文弱小生,都成功转型成 穿衣显瘦,脱衣有肉 的肌肉硬汉。除了严格要求,侯军还有另外一个窍门,他深知演艺圈竞争激烈,明星难免都有些争强好胜的特点,在训练之余他常常撺掇大家互相PK,时不时就搞个风云榜评选。

杜淳推100斤的杠铃跟玩手机一样,他挑衅别人,经常欺负不是一个重量级的郑恺。有一次掰手腕,宁可把手腕拧伤也要赢过李晨。 据侯军介绍,pk这招在男学员中屡试不爽,稍一挑逗就集体中招, 郑恺就常常开玩笑说,淳哥老欺负我,侯军你别给他练了,多给我练练。

云南治癫痫好的专科研究院
郑州能看牛皮癣的是那家
安徽治疗癫痫病的研究院哪家好
本文标签: